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第16章 拜师虎豹八式（第4页）

“武功分两种：

第一种是江湖卖艺的假玩意，招子要好看、精彩。

招式看著神气，但都是卖弄，毫无实战价值，最多糊弄糊弄不懂武功的人。

第二种，是杀人的功夫，也就是我们现在练的。

习武，讲究循序渐进。

你二到十一师兄，他们现在练的是桩功，为的是熬炼筋骨、蓄养气血。

在这之前，若是从没习过武，需要拉伸筋骨，为肌肉、经脉做准备。

这样在修行桩功时，才不会受伤。

很多武馆不会教拉伸法，直接硬练桩功，导致身体有暗伤，以至於扣关明劲境失败。

十二师弟，你要记得，习武之人，最忌受伤。”

罗肆为说的极慢，极有条理，儘可能让季兴明白。

他见季兴点头，继续道：

“那我演练，你来细看，我先以正常速度演练一次，隨后做一次慢的，然后你跟著我再做一次。”

罗肆为说罢，就摆开架势，双腿微蹲，手成虎爪。

吸气时，一脚后蹬，同时抬头；呼气时，收回腿，弓背低头。

“这叫猛虎出洞。”

猛虎出洞起势后，他双手前推，身体低伏，似猛虎扑食。

“这是虎扑食，隨后是豹形三连，要注意呼吸，你看好。。。”

“豹跃前扑。。。虎豹伏身。。。虎行单举。。。豹行疾步。。。”

罗肆为招式连贯，驾轻就熟，好似练了千万次。

七式之后，他双脚与肩同宽战力，双手叠放於小腹，闭目调息，缓缓吐出一口气：

“最后这一式，叫虎豹归元。

我开始慢慢演示，你要关注我何时呼气，何时吐气。”

【技艺：虎豹八式-未入门

经验：080

入门后可获得特性-

一，柔韧：身体柔韧性提升，肌肉、韧带、关节更结实，抗击打、摔打能力增强。

二，专註：提升专注力，身体位置感知力。】

季兴看到提示时，悬著的心终於落下：

“天道酬勤，对於习武有效！我猜对了！”

他专注的看著罗肆为再次演示，细心听著主意事项：

“你可以先练前四式，身体適应后再练后四式。

记得，秘诀是“起吸呼落”，要儘量保持呼吸匀称细长。

如果你练的时候，感到不適，记得停下练习，千万別受伤。”

罗肆为说罢，转头看向伍斌所在的位置，见伍斌点了点头，继续道：

“来，跟著我一起做一次，师父在看著，如果你有错误，他会来指点你。”