“嗯。”陆晚轻轻应了一声,没有多余的话,只是后退两步,重新举起秒表,“调整呼吸,记住发力点,再来。”
一遍,两遍,三遍……
晨光渐渐升高,薄雾散去,阳光穿过香樟枝叶的缝隙,落在跑道上,投下斑驳的光影。苏星眠不知疲倦地重复着跨栏动作,每一次都比上一次更精准,更流畅。蓬松的卷发被汗水彻底打湿,一缕一缕黏在脸颊和颈侧,训练服早已被汗水浸透,紧紧贴在身上,小腿肌肉酸胀得厉害,每一次发力都带着细密的痛感,她却咬着牙,没有喊过一声累,没有停下一次脚步。
陆晚始终站在不远处,安静地看着。
她没有一直开口点评,只是在苏星眠每一次冲过终点后,精准指出最关键的问题,偶尔会走过去,伸手轻轻扶一下苏星眠的肩膀,帮她调整身体前倾的角度。
指尖相触的瞬间,依旧是熟悉的微凉触感。
陆晚的指尖常年偏凉,和苏星眠运动后温热的肌肤形成鲜明对比。那触碰很轻,很短暂,只是一瞬间的贴合,便立刻收回,却总能让苏星眠的心跳悄悄漏上一拍,让她瞬间清醒,牢牢记住那个正确的发力角度。
苏星眠能清晰感觉到自己的进步。
栏间步频越来越稳定,下栏停顿越来越短,核心发力越来越顺畅,过栏与加速的衔接越来越自然。少年人的韧劲在她身上展现得淋漓尽致,像迎着风倔强生长的藤蔓,拼尽全力向上攀爬,从不退缩。
“最后一组,尽全力跑。”陆晚的声音响起,带着一丝不易察觉的认真。
苏星眠深吸一口气,走到起跑器前,再次蹲下。
她闭上眼睛,在脑海里回放陆晚的示范动作,回放每一次调整后的细节,将所有的疲惫与酸胀压下去,只留下满心的专注与坚定。
“准备——跑!”
秒表按键声落下,苏星眠如离弦之箭般冲出。
起跨精准,腾空轻盈,过栏利落,下栏干脆。栏间步频稳定有力,下栏后没有丝毫停顿,借助惯性向前加速,爆发力彻底释放,蓬松的卷发在风里肆意飞扬,像挣脱束缚的飞鸟,充满了冲破一切的力量。
冲过终点的那一刻,秒表定格。
苏星眠停下脚步,大口喘息,胸口剧烈起伏,汗水顺着下颌线滑落,滴在跑道上,瞬间被阳光蒸发。她抬起头,看向陆晚,眼底带着一丝期待,像等待打分的学生,藏不住的紧张与雀跃。
陆晚低头看了一眼秒表,又抬眼看向她,清冷的眉眼间,掠过一丝极淡的柔和,快得像风拂过水面的涟漪,转瞬即逝。
“很好。”她淡淡开口,语气里带着难得的肯定,“栏间加速和下栏衔接都到位了,核心发力打开了,比第一组进步很多。”
简单的五个字,却像一股暖流,瞬间淌进苏星眠的心底。
连日的疲惫,反复的枯燥,身体的酸胀,在这一刻仿佛都烟消云散。她眼底瞬间亮起细碎的光芒,像盛满了晨光的星火,藏不住的开心与雀跃,唇角不自觉地微微上扬,连带着蓬松的卷发都透着轻快。
“真的吗?”她下意识开口,声音带着一丝喘息的沙哑,还有一丝不敢置信。
“嗯。”陆晚轻轻点头,走到她面前,抬手递过一瓶矿泉水,指尖干净修长,骨节分明,“补水,慢走放松,别立刻坐下。”
苏星眠接过水,指尖再次不经意碰到陆晚的指尖,微凉的触感一闪而过,熟悉的悸动再次漫上心头。她连忙低下头,拧开瓶盖大口喝水,清甜的矿泉水滑过喉咙,带走了所有的灼热与疲惫,耳尖却悄悄泛起一点浅红。
“谢谢陆教练。”她轻声说。
“不用。”陆晚收回手,转身走到看台上,拿起训练记录本,黑长直的发丝随着动作轻轻晃动,“今天的训练内容就到这里,下午正常队内训练,注意放松小腿肌肉,晚上可以热敷,避免抽筋。”
“好!我记住了!”苏星眠用力点头,握着矿泉水瓶,跟在陆晚身后,一起走到器材区。
两人一起收拾跨栏架和横杆,和昨晚的场景一模一样。
苏星眠搬着横杆,指尖握着冰凉的金属,目光却依旧不自觉地追随着陆晚的身影。
她看着陆晚弯腰调整跨栏架,黑长直的发丝垂落,遮住侧脸;看着她抬手别好耳后的碎发,指尖动作利落;看着她最后合上器材柜柜门,手指握住金属把手,指尖微微发力,“咔嗒”一声轻响,干脆利落,没有一丝拖泥带水。
晨光落在陆晚的黑长直上,泛着柔和的光泽,和苏星眠蓬松的卷发在光影里交叠,一个顺滑沉静,一个张扬鲜活,明明是截然不同的两种模样,却在这片跑道上,意外的和谐。
收拾完器材,两人并肩走出体育场。
清晨的阳光正好,不毒辣,不刺眼,温柔地洒在身上。校门口的人渐渐多了起来,穿着校服的学生三三两两走进校园,说笑打闹的声音充满了青春的鲜活气息。